התחברות
הרשמה
כמה זמן מומלץ לרוץ ריצה קלה כדי לשרוף קלוריןת ?
23 בינואר 2020, 16:22
ריצה
הליכה
שריפת קלוריות
פעילות גופנית
ירידה במשקל
3 תשובות
חצי שעה
דניאל
רבע שעה, היה לי על זה טקסט בהבנת הנקרא חחח
א
אריאנה השבה נודרט עחי
כמה שיותר יותר טוב
b
bleak
באותו הנושא:
כמה קלוריןת יש במנגו גדול, 2 תמרים ו15 ענבים?
זה טוב לשרוף 300 קלוריןת
18 משקל 62 גובה 167 זה נורמאלי לעשות 6 פעמים בשבוע אימון שאני שורפת 400 קלוריןת או שזה מעט מדי? אמורים לשרוף יותר?
הגיוני שב20 דק ריצה במקום אפשר לשרוף 100 קל'?
אם לשרוף משולש אחד של פיצה בריצה לוקח 32 דקות כמה דקות לוקח לשרוף 6 משולשים ?
איך לשרוף יותר קלוריות בריצה - לרוץ 5 דקות לנוח דקה ושוב פעם. או פשוט לרוץ רצוף?
לשרוף 425 קלוריות ב10 ק"מ הליכה פלוס טיפה טיפה ריצה סבבה?
כמה קלוריןת לאכול ביום אם אני 1.70 ושוקלת 62 ורוצה להגיע למשקל 56?
אכלתי היום 1200 קלוריןת..
אני רוצה לרוץ מחר בבוקר מה לאכול לפני הריצה, וכמה זמן לפני מומלץ לאכול?
ריצה לאחר האוכל - אחרי כמה זמן אחרי אוכל מותר ומומלץ לרוץ?