אני מרגישה שאני צריכה הפסקה מהכל

אני ממש בדיכאון ואני גם ככה בקושי מגיעה לבית ספר אבל כל דבר פשוט ממש מלחיץ אותי ואני תמיד מרגישה ממש מוצפת בדברים גם אם אין לי שום דבר לעשות ואני לא יודעת איך להיפטר מההרגשה הזאת.
זה פשוט מרגיש כאילו אם אני שבועיים לא אעשה כלום ולא אלך לבית ספר ואהיה רק עם עצמי זה ישתפר אבל אני לא חושבת שזה באמת יקרה.
למישהו יש עצות למה לעשות עם זה?