איך לעצור את הדמעות?

לא
זה סתם עומד בעין ועושה כואב בגרון
פשוט לשחרר לבכות זה לא בושה

לא
חוץ מזה אין מה להתבייש בלבכות לדעתי

את יכולה לבכות לבכות זה כל אחד וזה לגיטימי

תלכי למקום שאין בו הרבה אנשים או בכלל בלי אנשים ותבכי שם
זה טוב לשחרר.

פשוט תלכי לחדר ואל תדברי עם אף אחד

פשוט תקחי כמה נשימות עמוקות ותרגיעי את עצמך, תתמקדי על הנשימות והרוגע ותגידי לעצמך שהכל יהיה בסדר. זה קורה גם לי. אם זה באמת קשה ואת רק רוצה לבכות ולפרוק אז תלכי רגע למקום מבודד לכמה דקות, ואם את לא יכולה אז תנסי להתאפק עד שאת מגיעה הביתה או למקום בלי הרבה אנשים..

בכל מקרה, לגבי הסיבה שאת רוצה לבכות; כדאי לך לפרוק למישהו שאת אוהבת, לחבק מישהו שאת אוהבת..

אני בדרך כלל רק עוצמת עיניים אבל אם יורד גשם את יכולה לנצל את זה, אפשר לצאת למרפסת/החוצה ולתת לעצמך להירטב ואז תבכי בחופשיות (תעמידי פנים שזה גשם). עובד לי כל פעם.