מישהי שניסתה אימונים לבטן מהיוטיוב והם באמת עזרו לה?

אני ניסיתי ועזר לי

אני עשיתי וזה עזר

כן זה עוזר. אבל זה מן הסתם תלוי איזה סרטון את רואה...

אני אישית לא, אבל אני מכירה כאלו שזה עזר להם

מה שעוזר זה אחוזי שומן נמוכים. אם אין לך אחוז שומן נמוך גם 10393030 תרגילים הכי טובים בעולם לא יגרמו לשרירי הבטן שלך להראות.

שואל השאלה:
בנות שעזר להן איזה אימונים עשיתן?
אתן יכולות לשלוח קישור?
תודה לכל העונות❤