6 תשובות
טחינה מאוד בריאה מכול השומנים אבל רק קצת כי זה משמין בכל כף יש 95 קלוריות בהצלחה רבה רבה.
הכנתי עוגה ויש בה טחינה, 3/4 כוס טחינה גולמית, מישהו יודע בעירך כמה קלוריות זה?
אם זה 4 - 3 כוסות זה יכול להיות 1000 קלוריות, אבל הטחינה מאד מאד מאד בריאה, וכן אפשר לאכול בדיאטה 2 כפות ביום (:
אנונימי
לא ממש מומלץ לאכול טחינה בדיאטה, אבל אם אתה סופר קלוריות ואתה יודע שאתה משתמש בכמות קלוריות כזו, זה בסדר אם ספרת. (:
בטחינה רגילה יש 104 קלוריות בכף
ובטחינה גולמית עם שומשום מלא יש 90 קלוריות לכף
אני חושבת שעדיף לא לאכול אותה בדיאטה כי זה די הרבה קלוריות...
ובטחינה גולמית עם שומשום מלא יש 90 קלוריות לכף
אני חושבת שעדיף לא לאכול אותה בדיאטה כי זה די הרבה קלוריות...
מומלץ מאד לאכול טחינה גולמית בדיאטה כשתי כפות ביום, מספקת שומנים לא רווים המומלצים לבריאות הגוף...
לבריאות:)
לבריאות:)
באותו הנושא: