מה עושים כדי להקיא(בשביל להרזות)?

אם תקיא אתה לא תרזה ..

לא , פשוט לא .
זה לא הדרך

אפשר לעשות מלא גראפסים וזה גורם להקיא, זה לא מוריד הרבה. אם אתה רוצה להרזות תלך למומחה שהיתן לך תוכנית או ששתתאמן.

יש הרבה יותר דרכים טובות יותר להרזות.
פשוט אל.

לא עושים את זה. אפשר לרדת במשקל בעזרת ספורט ותזונה נכונה.

שואל השאלה:
אני מתאמן כל יום, כמעט 4 שעות, שבע שנים וכלום לא עוזר

שואל השאלה:
משלב

זה שאתה רזה לא אומר שאתה בריא או ספורטיבי.
כל השיט הזה של להיראות רזה לא שווה את זה. מישהו יאהב אותך כמו שאתה בלי קשר למשקל שלך.

שואל השאלה:
אז יכולים לחשוב שאני ספורטיבי ובריא אפילו שאני לא רזה?

כן. בטח.

7 שנים ואתה לא מתקדם?
אוקיי או שאתה לא שם לב שאתה מתקדם או שמשהו באימון שלך לא תקין. ושוב.. יש מלא מלא דרכים לרדת במשקל באופן בריא ותקין.

ולגבי alison_n נכון .. מישהו יאהב אותו כמו שהוא, אבל אם הוא לא שלם עם עצמו ולא אוהב את עצמו, ושוב, רק אם זה בא ממקום של בחירה עצמית וחוסר השלמה- הוא יכול לרדת במשקל אם זה יעשה לו טוב ואם זה יגרום לו לאהוב את עצמו ולהיות שלם עם עצמו, כי הוא לא עושה את השינוי בשביל שמישהו יאהב אותו , אלה בגלל שהוא רוצה לאהוב את עצמו. שוב זו דעתי בלבד חח
אז לשואל השאלה, אתה יכול להשתנות אבל רק אם אתה עושה את השינוי בשבילך, כי אתה רוצה וכי אתה חושב שזה יגרום לך להיות שלם עם עצמך, לא כי מישהו אמר לך או שאכפת תלך ממה שאחרים חושבים ואומרים.
ושוב, זו רק דעתי.... :)