זה ירזה אותי?

אם תשלבי את זה בספורט אז כן

זה לא בריא אז לא

שואל השאלה:
אבל זה קצת אוכל בקושי 200 קלוריות^

הרעבה עצמית זה לא הפתרון.
תאכלי דברים בראיים בכמויות נורמליות זה הדבר הכי טוב לעשות בלי להרזות

שואל השאלה:
ואם אני אוכל גם בערב ממש טיפה

מנסיון, אני אוכלת בבית הספר רק שקית קורונפלקס ואז בבית אני אוכלת הרבה דברים וזה מבאס

שואל השאלה:
אני אוכלת ממש בריא בבית ספר אבל אני לא מרזה

שואל השאלה:
ובבית

שואל השאלה:
ושאני עושה ספורט זה מעלה לי את המסה ואז המשקל עולה...

בואי אני אלמד אותך מהטעויות שלי: אם תאכלי מעט, פחות ופחות אז לגוף שלך לא יהיה מאיפה לשאוב אנרגיה, כתוצאה מזה הוא ישתמש בשומן שעל הגוף שלך ויגרום לך להיות רזה, מצד שני, במצב כזה בכלל פעם שתאכלי משהו הגוף שלך יגיד 'אוקיי, זה מקור אנרגיה, אין לי הרבה כזה. אני אשמור כל מה שאני יכול לשמור ממנו'
ואז כל דבר שתאכלי ישמין אותך הרבה יותר ממה שהיית לפני, כי הגוף שלך יתכונן ל'בצורת' הבאה. ומפה יש לך 2 אפשרויות
להרזות קילו ולעלות שלושה, להרזות שלושה ולעלות שישה וכ'ו. או להרזות ולהרזות ולהרזות עד שהגוף שלך כבר לא יכול לשאת את זה יותר ויתמוטט.

אם את רוצה באמת להרזות, להמשיך לתפקד פיזית ומנטאלית, להרגיש טוב עם עצמך פיזית ומנטאלית
ולא להפוך לעוד סיפור אנורקסיה מהשורה, למישהי שיגידו איכס מה זה העור ועצמות האלה אלא למישהי שיסתכלו עליה ויגידו- ואוו כל הכבוד איזה גוף יפה יש לה

תאכלי ארוחות מסודרות
שיהיה לך קצת מכל אב מזון
עם ערך תזונתי דומה
בשעות שחוזרות על עצמן
אשמח לדבר איתך בפרטי אם תרצי באמת עצות