עוברת עלי תקופה לא טובה..

לאכול זה משכיח הכול

לבלות עם חברות

לא להשכיח, אבל להתמודד.. תעשי דברים שגורמים לך להרגיש טוב יותר.. צאי להליכות- אפילו לא מהירות. פשוט לכי, אולי עם אטמי אוזניים..
תחביבים- משהו שאהבת פעם או משהו שלא ניסית מעולם..
תשמעי מוזיקה נעימה, מעודדת. לא מורידה ודכאונית- הנה שיר בשבילך..

יקירה, אני סייע מעמותת סה"ר סיוע והקשבה ברשת.
את מתארת את המצוקה ועומק העצבות בו את נמצאת. לא מכירה את עצמך כבעבר.
וודאי חוויה מייאשת, כבדות וייסורים בגלל סיפור עבר שלא מניח. הסיפור כל כך עמוק עד כדי כך שהשלת מעצמך משקל וזה משפיע עליך וגורם למחשבות טרדניות ומציקות. תחושה של חוסר המוכלות והיאוש העצמי, משתקפת ומתפוצצת מתוך התוכן ששיתפת- סדק ומשבר אמוני כלפי עצמך וחייך, חוסר יציבות כבדות ומלנכוניה.

מספרת שהמצב גורם לך לחוסר יכולת לפעול מיותרת ומצומצמת. את מציפה את חוסר היכולת שלך לכמעט מבוי סתום, בלתי פתיר.
יקירה, אני מקווה שזה יהיה בסדר אם אציע לך לחשוב עלינו כמקור לתמיכה, לנחמה ולסיוע עבורך.
מצרף לך בהמשך את הלינק שממנו תוכל להתחבר אלינו.
את מוזמנת לפנות לצ'אט שלנו, אנחנו כאן בכל יום בין 21:00 ל-00:00, חוץ מימי שישי.. מדובר בצ'אט אנונימי, ניתן לך אוזן קשבת, וננסה להיות איתך יחד במקום הכי כואב שלך.

איתך תמיד, סה"ר.

פריקה או לעשות משהו שיעודד אותך