2 תשובות
מיום ליום? רק לאכול נורמלי היום דלא תיהיה נפילת סוכר ולישון טוב בלילה
תנסי לחזור להיות בכושר להתאמן יותר תפריט מסודרת
באותו הנושא:
יש לי מחר מבחן ריצה 2000 ואני לא כלכך בכושר ואני רוצה להצליח מה לעשות ?
12 בינואר 2020, 13:10