היי, אני שמן ואני לא יודע מע לעשות אין בי כוח רצון להרזות אבל אני לא יכול להישאר כמו שאני... יש לכם עצות אולי?

אתה תצליח לעשות שינוי רק אם יש לך את הרצון והכח להתמיד בזה :)

לפי הפרח לחכות להודעה בפרטי, ?(:

לי עזר לחשוב על כמה טוב אני ארגיש כשאהיה חזקה יותר, בריאה יותר ורזה יותר
תחשוב על כמה תהייה גאה בעצמך כשתסיים (מעבר לכל המחמאות שתקבל)
תחשוב על כמה שהחוסר אכפתיות של עכשיו יכול לפגוע בך בעתיד (ובגיל צעיר יותר קל יותר לרזות)
אני מזדהה אתך כי לא הייתה לי מוטיבציה שנים אבל ברגע שהחלטתי שזהו זה נמאס לי מזה שנמאס לי מהמצב דברים השתנו
היום לא חסרות דרכים מהנות לרזות ויש אינספור פתרונות אז תמצא את מה שעובד בשבילך (כמובן עם ייעוץ של איש מקצוע שמבין בתפריט וספורט שמתאימים לך)
המון בהצלחה שיהיה)

כן תשתדל להפחית באוכל תקשיב לי בחודש הראשון זה קשה אחר כך אתה מתרגל וגם תעבוד שעובדים פחות מרגישים רעב מקווה שעזרתי לך יום טוב ❤

היי תפנה לפרטי. מתמודדת עם אותה בעיה. כמובן אם אתה רוצה כן?