רעיונות מקורים לדברים לאכול כביניים?

בננה

סלט פירות
חטיף אנרגיה

לא יודעת כמה קלוריות זה אבל את יכולה לעשות את הקערות האלה עם היוגורט מתחת ופירות מעל זה בריא וממש מגרה
מצרפת קישורhttps://pin.it/5yezkflppwvwks

שואל השאלה:
אני בדרך כלל אוכלת את הדברים האלה ואין לי בכלל תיאבון :(

חטיף בריאות

תפוח, יוגורט עם גרנולה ודבש, מקלות גזר, ירקות, גבינה לבנה/קוטג' עם מלפפון, חסה מגולגלת עם גבינה לבנה, סלט טונה עם צנים, מילקשייק ( תמרים תפוח ותפוז, יוצא מושלם)...

לא יודעת לגביי קלוריות אבל אלו דברים טעימים שכיף לאכול/לנשנש

שואל השאלה:
אני רגישה ללקטוז וגמר היוגורט
אבל תודה