התחברות
הרשמה
אני מרגישה שאני אוכלת הרבה
ואני לא מבינה איך יש בנות שאוכלות מלפפון ביום ומצליחות לא לאכול
אני רזה אבל כן יש לי צמיגים כאלה בבטן
מה לעשות? אני עושה ספורט מלא זמן ואין שום שינוי
6 בינואר 2020, 18:47
אכילה
תשובה אחת
את צריכה לשים לב אם את אוכלת דברים משמינים, ולשמור על ארוחות בשעות קבועות..
אנונימית
באותו הנושא:
אני ממש לא מרגישה בנוח לאכול ליד המשפחה שלי כי תמיד אבל תמיד מעירים לי וכל פעם שאני לבד בבית אני פשוט אוכלת הרבה
אני הרבה פעמים מרגישה שאני חייבת לאכול גם כשאני לא רעבה, ואני לא נרגעת עד שאני אוכלת הכל, זה דומה כמו בולמוס אכילה, אני אוכלת מלא באותו הרגע, למה זה ככה?
איך זה הגיוני שמתי שאני אוכלת מה שאני רוצה או בקיצור הרבה, אז הבטן שלי קטנה?
לאחרונה אני משלשלת הרבה אולי זה בגלל שאני אוכלת הרבה לאחרונה (או שזה דיכאון)?
אני לא אוכלת כמעט כלום ועדיין יש בטן קטנה כאילו שאני אוכלת הרבה
רק אני מרגישה טוב שאני אוכלת בריא מאשר שאני אוכלת גאנק?
בזמן האחרון אני מרגישה שאני לא אוכלת הרבה פליז כנסו
זה נורמלי שאני אוכלת ממש ממש הרבה עד שאני מרגישה שבעה? איך לגרום לזה שאני אוכל לאכול פחות ולהרגיש שבעה?
יש קשר בין זה שאני בקושי ישנה לזה שאני אוכלת הרבה?זה משפיע?
אני לא אוכלת הרבה בזמן האחרון אבל אני גם לא מרגישה רעבה
אני אוכלת מעט ביום ממש וירדתי די הרבה ועדיין אני מרגישה את עצמי שמנה