איך להרדם בקלות?

שיר ערס

לעזוב את הטלפון
להשיך את החדר
לסגור את הדלת
להכנס למיטה
לעצום ועיניים
וזהו

שימי את הטלפון בצד במצב טיסה

בקבוק חלב חם

לי עוזר חושך מוחלט ואפשר טיפה אור
נשימות עמוקות
להרגע
לחשוב על דברים שאת אוהבת ולא לחשוב יותר מידי

לחבק דובי חחח , אם צריכה אני אביא לך :)