שיטות לגבוה

אין כאלה

אין שיטות אבל כן צריך לישון מספיק ולאכול וכל השטויות האלה שהם עוזרות חח

יש כמה שיטות
הראשונה היא גנים והיא המוכחת מכולם אם יש לך גנים גבוהים במשפחה רוב הסיכויים שתהיי גבוהה(לא הבטחה של מאה אחוז).
השנייה זה לקחת הורמוני גדילה מגיל קטן אבל זה צריך להיות מאושר על ידי רופא ואי אפשר לקחת את זה סתם ככה.
והשלישית היא לישון בדרכ אנשים גובהים כשהם ישנים אם עדיין לא הגעת לגיל שסיימת לגדול תשני לישון כמה שיותר אולי תגבהי סנטימטר או שניים ואם הגעת לגיל שסיימת לגבוהה אז שימי עקבים :)

לישון

תזונה בריאה

ספורט

וגנים