יש לכם שיטות לגבוה?

לאכול בריא ונכון ויש הורמוני גדילה

לישון הרבה

לישון הרבה ולהתמתח( זה יכול לעזור)

מניסיון אישי- לא יודעת עד כמה זה באמת מדוייק! אני אישית הייתי בארצות הברית ואכלתי מלא בשר וזה מה שעזר לי לגבוהה. אבל שוב, לא סגורה על זה או שזה היה פרץ גדילה פסיכי שקרה בחודש