לישון שעתיים או לא לישון?

לא לישון.

לא לישון, הסיכויים שתתעוררי בזמן ולא תהיי עוד יותר עייפה ממש נמוכים

שואל השאלה:
אבל יעירו אותי

גם אם יעירו אותך, את ככל הנראה תהיי יותר עייפה מעכשיו (במידה ואת עייפה) ותרצי לחזור לישון. עדיף להשאר ערה ולהעסיק את עצמך במשהו.

שואל השאלה:
אם התעוררתי היום (אתמול) בשעה 6 בערב כמה זמן אני אחזיק ?

אם את כמוני, את יכולה להחזיק גם עד היום בסביבות 10 בלילה (כדי לסדר את שעות השינה שלך) במידה ותרגישי עייפה במהלך היום תשתי קפה. אם את רוצה להיות ערה לסילבסטר או נובי גוד, תשני צהריים כשתחזרי מהלימודים.

שואל השאלה:
שיט נכון הסילבסטר אין מצב שאני אישן

שואל השאלה:
אני ארדם בשעה חמש ואקום בעשר אני חושבת

מקסימום תבקשי שיעירו אותך, מה שכן, תנסי לא לישון יותר מדי בצהריים ולא מאוחר בלילה כדי שהשעות שינה שלך לא ידפקו לגמרי-