אני ממש שונאת את עצמי..איך אני משנה את זה?

מתקנת את מה שאת שונאת בך

*פסיכולוג*

אם יש משהו ספציפי שאת לא אוהבת בעצמך בחיצוניות תשני את זה אם זה משקל,שפתיים,גבות או כל דבר

תשני את המחשבה הזאת, אני בטוחה שהיא שגויה..

תאהבי את עצמך את מושלמת כמו שאת.
את משנה את זה על ידי שינוי החשיבה שלך.
יש לך יופי אני בטוחה לכולם יש פשוט יופי נוא עניין של טעם.
ואם זה באופי אני בטוחה שיש לך אופי מדהים!

תשני את מה שאת שונאת בך

לצבוע שיער\להרזות\להתאפר\לשנות סגנון שיער\סטייל\לנסות להיות מישהי שהיית רוצה להיות

תתמדי בדברים הטובים שיש לך

שואל השאלה:
אין לי באמת איך לשנות את עצמי כי עדיין לא יאהבו אותי באמת כולם מתייאשים ממני בסופו של דבר

תעבדי על האהבה שלך לעצמך, כרגע, אל תחשבי מה חושבים עלייך, תעשי מה שטוב לך.
תשני את מה שאת לא אוהבת בעצמך, העל אפשר לשנות, תהיי הבן אדם הכי טוב שאת יכולה להיות. אחרי שתהיי בטוחה עם עצמך ותאהבי את עצמך, האהבה מכולם תגיע.

חשבי על כך שאם את לא תאהבי את עצמך אף אחד אחר לא יעשה זאת בעבורך.

משנה את המחשבה בנוגע לזה .

בעיה שלך

נסי לאהוב את עצמך פיזית ונפשית וגם לקבל את עצמך ולעבוד על הדברים הרעים בך וכל זה בשביל שתרגישי טוב יותר עם עצמך