עוד כמה קלוריות אני צריכה לאכול עד שאני אגיע ל1300?אני עומדת להתפוצץ לא נראה לי שאני אוכל עוד משהו היום

אכלתי רבע כוס סובין שיבולת שועל,יוגורט סויה בננה וקצת חמאת בוטנים
וסלט משני חופנים של חסה קצוצה בערך איזה 8 עגבניות שרי מלפפון וחצי בצל
ואז רסק תפוחים..לא יודעת כמה אולי 4 כפות

ודי כואבת לי הבטן ולא בא לי לאכול עוד משהו אבל זה מרגיש לי שאני לא מתקרבת ל1300