איך להפסיק להיות רגישה?

אני נפגעת מכל דבר קטן ,ואנשים מנצלים את זה כדי לפגוע בי,גם מהדברים שאני בכלל לא צריכה להעלב אני נעלבת,אני ילדה גדולה ואני בוכה מדברים שטותים.