התחלתי יא השנה, ואני לומדת כל יום משמונה עד ארבע לפחות, ואני מגיעה הביתה שפוכה עם כאבי ראש חזקים.. למישהו יש עצות?

כשאת חוזרת תישני

מבינה את כאבך רק שאני עושה יומיות בצבא.

מציעה לנסות לנהל את הזמן שלך בצורה יעילה, לנסות לדבר עם המחנכת על זה.
תנסי לסדר את שעות השינה שלך בנוסף, אולי זה משפיע על ההתנהלות היום-יומית שלך.

בבית ספר תקחי הפסקות, שתי מים, תאכלי

ללכת לישון *מוקדם*, לעשות ספורט.
נשמע לא קשור, אבל יעזור ממש.