תשובה אחת
תלכי להתקלח וכשתסיימי תלכי לשכב במיטה ותעצמי עיניים..
תנסי לא לחשוב על שום דבר..
תרחיקי ממך כל דבר מאיר או כל דבר שעושה רעש ויכול להעיר אותך.. (כמו מנורות ופלא' וכו')
לילה טוב!