דחוף אנשים, כמה קלוריות יש בכוס חד פעמי של חלב 1 אחוז?

יש לך ערך תזונתי של החלב ובאופן כללי על כל מוצר יש לך ערך תזונתי.

שואל השאלה:
זה הרבה 85 קלוריות הקפה + 90 קלוריות החטיף
בסך הכל 170 קלוריות לבוקר?

ממש לא.
את צריכה מינימום 1,500 קלוריות ביום ואם את עושה כושר אז 2,000 קלוריות ביום.
ככה שלבוקר זה כלום, תאכלי בבוקר לפחות 400 קלוריות.

שואל השאלה:
אבל אתמול היה שבת ואכלתי שטיות ותמיד ביום ראשון אכולת ארוחת בוקר קטנה

ככה לא עושים דיאטה, ממליץ לך לפנות לתזונאית.