אני רוצה להתקבל ליחידת קומנדו (בפירוט)

ואני רוצה כבר מעכשיו לעבוד על כושר קרבי אבל הבנתי שאימונים עושים יום כן יום לא זה עובד ככה גם בכושר קרבי?
האימונים של כושר קרבי זה:
סמוך קום
ספירנטים
ריצות ארוכות
שכיבות סמיכה
עליות מתח
מקבילים