איך להוציא יומיות? :(

אני משררת בבסיס סגור ואני עושה סגירות של 11/3 לבינתיים ואחר כך אני אסגור כל שתי שבתות.
אני לא מתחברת לאף אחד במקום שאני נמצאת, הסביבה שם לא מרגישה כמו צבא, בתפקיד שלי אני עובדת עד שעות מאוחרות בלילה וקמה מוקדם בבוקר, בשבתות אנחנו סוגרות שלוש בנות לבד בלי קידוש בלי חדר אוכל עם כולם, בלי כלום..
ממש רע לי שם נפשית, גם רחוקה מכל החברים וגם לבד שם.
כל כך רציתי בסיס סגור אבל לא ציפיתי שיהיה לי ככה ובתפקיד שלי יש אפשרות להיות ביומיות רק בקריה.. איך אני עושה את זה? (לא יתנו לי לצאת משם כל כך מהר כי צרכים אותי)