איך להפסיק לגמגם בכוחות עצמי?

תתאמני בלדבר על דברים שחשובים לך, תדברי אפילו לעצמך וככה תבני לעצמך לאט לאט את היכולת לדבר בלי לגמגם מקווה שעזרתי

תעשי מה שאת אוהבת ושלישי את זה הגימגום ירד לך או שתדברי בקשה אחיד עם נגישות על הברך

שואל השאלה:
לא הבנתי מה כתבת במשפט האחרון

לדבר לאט ולהירגע

להפסיק ממש לגמגם אני לא חושבת שאפשר לבד