95 תשובות
כן, זה נראה מוצק יותר כזה
כן קצת
כן, הרזת באיזור כפות הידיים שלך והעלת את מסת השריר
אני לא ממש רואה שינוי..
אבל תמשיך להתאמן! בטוחה שתצליח להשתפר! בהצלחה
שואל השאלה:
אלה שאומרים כן,

אני לא יודע אם אתם משקרים בשביל פרחים או לא אבל זה ממש חשוב שתענו באובייקטיביות כי אני לא יודע
אנונימי
זה נראה יותר מוצק אין לי בשביל מה לשקר לפרח לול אם זה אל היה נראה קצת שינוי הייתי כותבת לא.
שואל השאלה:
תודה (:^

רק רוצה להיות בטוח
אנונימי
כן
האמת שניראלי פעם שאלת את זה עם התמונה הזו או שאני מתבלבלת עם מישהו אחר
שואל השאלה:
מאמין שתמבלבלת
אנונימי
חחח אוקיי
אוי שיט חשבתי שמה שהיה לפני חודש זה מה שעכשיו
שואל השאלה:
אבל רואים שיפור??
אנונימי
ממש טיפה אבל קשה לי לענות על זה כי אולי זה עניין של זווית צילום
בטח שרואים
זה יותר גדול שם
אנונימית
כן השריר גדל קצת
אני מתקשה לחשוב משום מה
תעשה מסה יגדל לך היד בקושי יש שינוי
עבר בסך הכל חודש, הגיוני שלא יראו הרבה שינוי. אני כן רואה שהשריר נראה קצת יותר מוצק, אז סימן שאתה מעלה מסת שריר. תמשיך להתאמן, בהצלחה! חח ותאכל הרבה חלבון
לפני שקראתי חשבתי שהתמונה מלפני חודש היא התמונה היותר החדשה
אנונימי
כן אבל ממש בקטנה
אחלה יד אגב התרשמתי מאוד
האמת שהיד שלך נראת קטנה יותר, אולי בגלל שהיום צילמת קצת יותר רחוק אבל זה נראה ממש טוב.
תמשיך להתאמן בשבילך, לא בשביל התוצאות.
מה שבטוח זה שהיום השריר נראה יותר עגול וזה מראה על שיפור ענק
שיפור עאלק זה אותו דבר
^ממש לא השריר הרבה יותר בולט בתמונה של היום
^ אה אוקי אם את אומרת אז השריר יותר מנופח -_-
^ נשמה בואי נפרגן
אמ אני לא כזה רואה
^נשמה אני כן מפרגנת אבל הבנאדם מחפש צומי
^ואת לא מבינה כלום בספורט, אני טועה?
כן הרזת ביד.
זה מה שאני רואה
כן צמח לך יותא שיערות
זה משפט של חוסר טאקט
זה נראה כאילו הורדת בקטנה במסת שריר וגם בשומן באיזור כף היד
אנונימית
משום מה, מה שהיה לפני חודש נראה יותר גדול
גם לי קצת^...
אנונימית
חח כן ^ גם לי נראה ככה
אני לא רואה שיפור.
השינוי היחיד שאני רואה זה שצבע העור שלך נראה קצת בהיר יותר.

תמשיך להתאמן ואולי זה ישתפר
אני לא רואה שיפור..
ובכלל חשבתי שהתמונה של לפני חודש היא של היום
כן זה סבבה , זה השתפר ממש
זה נראה שקצת ביד אבל תחכה עוד חודשיים אתה תראה שיפור אמיתי.
באמת שזה נראה כמעט אותו הדבר
אולי יש שינוי, אבל מינורי.
גם כולה חודש... אם תתמיד אתה תוכל לראות שינוי גדול יותר.
רואים שירדה מסת שומן ויש לך נטו שריר עכשיו
אני לא רואה כול כך שינוי סורי אם העלבתי אבל תעשה מה שבאלך אם אתה רואה שינוי ומרגיש שינוי אז מה אכפת לך מדעות של אחרים
בוא אתן לך דעה ממי שמבין, אין שינוי, לא במסת שריר ולא בשומן
אבל אל תרגיש רע, שינוי בא אחרי זמן בעיקר בשרירים כמו טרייספ ובייספ, בגלל שאלו שרירים יותר קטנים מהגב למשל, או חזה. תאמן גב טוב ובאותו זמן תתקדם במשקלים ליד הקדמית בהדרגה ותראה שינוי יפה
כן אבל השיערות מגעילות
בתאורה
שואל השאלה:
אני בהתקדמות של חודשיים אבל בכוונה לא שמתי תמונה של לפני חודשיים

אגב אם הייתי מחפש צומי לא הייתי אנונימי.
ותודה לכל מי שענה
אנונימי
שואל השאלה:
אני חושב ששל היום נראה יותר קטנה כי שמתי את התמונה ביותר קטן
אנונימי
התמונה של היום היא באמת מהיום?
אנונימית
שואל השאלה:
אולי עכשיו יהיה טוב יותר לראות
עגכנתי גם את התמונה של השאלה..

למה זה לא מראה לי פה שזה כותב שאני שואל השאלה :|
אנונימי
ברור שיש הבדל
שואל השאלה:
כן התמונה של היום היא באמת מהיום חחח
אנונימי
עכשיו זה נראה שיש שינוי,וחוץ מזה אחלה עבודה כל הכבוד
אנונימית
כן
מזערי
אם תסכל למטה תראה שהשריר גדל משמעותית כל הכבוד תמשיך ככה
כן, וואו אחי, כל הכבוד!
אישית לא רואה כל-כך שינוי.
נוטה להסכים עם התשובה של that dumb girl, העלת מסת שריר אבל בקטנה, לא שינוי משמעותי.
תמשיך להתאמן ואל תוותר, זה לא שינוי שרואים בבת אחת.
תאמת בקושי רואה שינוי
כן קצת
אנונימית
זה נראה כמו הזרקת שומן ולא שריר. אם אני צודק, צריך לתקן כי אין הדרגה. יש פתאום גוש מתוח.
אנונימי
כן
כן , קצת
שמע אחי,
אני לא יודע מה ההבדל בתמונה....
אין פה שום שינוי הדבר ואין כאן שום שיפור. אולי בזווית שצלמת לא משהו.

אבל מינוסים לא מנוסים הנה תקבל את האמת.
אתה צריך עוד חודשים שתגדל אחי. לפחות 3 חודשים ואז תראה הבדל... לא בחודש אחד.

כמו שאמרתי בתמונה שכאן אולי לא רואים באמת הבדל. אל תשמע באמת מהאנשים שמשקרים אני לא מבין אם יש להם עינים בכלל ואם רואים משהו אמיתי פה.
שואל השאלה:
אני לא מחפש עכשיו שינוי ענק מחודש לחודש כי אני יודע שזה פשוט לא יקרה, לפחות לא בסטריט. רק רוצה לדעת שאני בדרך הנכונה (ולוודא שהמשקל שהעלתי זה שריר חחח)
אנונימי
שואל השאלה:
תודה על הכנות, מעריך^
אנונימי
אתה בדרך הנכונה
תאכל הרבה תעלה משקלים תישן טוב, לא יודע מה אתה עושה ביום יום אבל אם את אלה אתה עושה אז אתה בדרך הנכונה, ותהיה סבלני, התקדמות באה לאט, בעיקר בסטריט
נהיה טיפונת יותר מוצקי.
לא ממש רואה הבדל האמת
וואיי כןן רואיםם
סחתיין אחינוו
כן.. אתם מסתכלים על הביספס
אבל הטרייספס התעבה לפי התמונה זה לפי המבנה יד
זה לא עיניין של כנות לדעתי
יש לפי התמונה התעבות של היד האחורית לפי מה שאני רואה
לא ממש רואה שינוי, אבל תמשיך ככה!!
כל הכבוד
לא כל כך אתה צריך קצת יותר זמן מחודש
בהצלחה יגבר על חלל חשמל בקל
ועוד איך רואים
איך הגעת לזה תשתף אותנו?
בקטנה
אבל תמשיך להתמיד אחי ותאה שינוי גדול
אנונימי
ליטרלי אותו דבר
תאמת שלא חחח אבל תוצאות כאלו רואים לתווך ארוך אז תמשיך להתאמן כל הכבוד !
סיוט לרדת למטה בתגובות,תעדכן בשאלה איך הגעת לשרירים האלו.
שואל השאלה:
לשלוח לך פשןט בפרטי? לא חושב שזה מעניין את כולם^
אנונימי
לא זה נראה כאילו ירדת במסת שריר
אחד לאחד חחח