איך יודעים שאתה בדיכאון?

תוכלי לדעת בוודאות ע''י איבחון, לא רק על סמך רגשות שאת חשה.

לא עושה מטלות יומיות כל הזמן לישון
מרגיש ריק כזה וגם אין תאבון
בעיקרון דיכאון זה לרוב חולף

תנסי להבין מה את מרגישה לפרש את זה .
אני לא בדיוק יודעת איך לנסח

אם תרצי לדבר אני פה

מרגיש עייף,לבד,רואה הכל קורה כל כך מהר ואתה ממש אבל ממש איטי לא בקצב של אחרים ,ירידה בתיאבון או עלייה בתיאבון,מרגיש שבאלך לבקש עזרה מאנשים שאתה שוקע ולא יכול לצאת מזה,מאבד עניין מדברים שהיו לך כיפים,מחשבות אובדניות או נטייה להשתמש או לחשוב להתשתמש באלכוהול/סמים.

מחסור בשינה

יאפ שכחתי