4 תשובות
תנסה להרדם אם אתה לא מצליח תשאר ער.
ללכת לישון ולהרגיל את עצמך בשעות שינה שונה מזה,
חייב לפחות 8 שעות שינה.
חייב לפחות 8 שעות שינה.
ללכת לישון כמובן, שים שעון מעורר.
שואל השאלה:
כן אבל אני מפחד שאני אנסה להירדם ויקח לי איזה שעתים להירדם כי אני לא כזה עייף ואז ארדם ב-3 בלילה ולא אקום מחר. חייב חייב לקום מחר
כן אבל אני מפחד שאני אנסה להירדם ויקח לי איזה שעתים להירדם כי אני לא כזה עייף ואז ארדם ב-3 בלילה ולא אקום מחר. חייב חייב לקום מחר
אנונימי
באותו הנושא: