הדימוי העצמי דלי ברצפה איך להרים אותו?

.תסכלי עלייך במראה , ותגידי תמיד שאין יותר טובה ממך.

שואל השאלה:
את צודקת

תהיי טובה במשהו ואם את לא טובה במשהו ברמה שאת גאה בו אז תעבדי על משהו ותשפרי אותו(זה יכול להיות כל דבר בין כושר ליופי ליחסי אנוש לתחביבים - בתכלס כל דבר שטובים בו או שמשתפרים בו מעניק הרגשה טובה מהנה ומחזקת)
גם לסיים מטלות ולהגיע למטרות ולעבוד עליהן נותן הרגשה טובה שאתה מקדם לאיפה שהוא .
עוד משו זה לעמוד באתגרים .
לדמיין את עצמך בדמות של הבן אדם שאת מעריצה ולנסות לחשוב איך הוא מתנהג ומרגיש.
בתכלס אני לא יודע למה מהרשימה את תתחברי אם בכלל אבל אלו הדברים שעוזרים לי עם דימוי עצמי ובכללי להרגיש טוב ושמח עם עצמי.

שואל השאלה:
אבל לא יודעת להסביר לך את הסטואציה ואני יודעת שזה ישמע טיפשי

סתם באמת אין לי ממש איך לענות כי זה לא מדוייק אבל..זה תהליך שאת צריכה לעבור תעשי כל דבר שאת חושבת שיכול רק לעזור לך ותמנעו מדברים שאת חושבת שלא טובים לך גם אם זה הדברים הכי קטנים שיש ותתרכזי בתקופה הזו אך ורק בעצמך.

שואל השאלה:
לא יודעת שמעו זה כלכך טיפשי וזה אבל אני מרגישה מכוערת סבבה ואני בטוחה שזה קורה לכולן קיצר יש איזשהו ילד אחד שהכרתי אותו וקיצר דיברנו ועכשיו הוא ביקש את אינסטגרם ולא יודעת ואם הוא חושב שאני מכוערת שמעו שלא יודעת מה נדפק לי בראש אני פשוט לא שלמה עם עצמי ונשמע כלכך מגעיל שאני אומרת שהוא בטח לא יאהב אותי בגלל איך שאני נראת אבל לא יודעת אולי ירד לו ממני אבל הקטע הוא שראה אותי ועוד באימון באחריי לא משנה לא יודעת אוף

שואל השאלה:
זה מעצבן אותי מה שעובר עלי כאילו אני מרגישה שהדבר היחידישאכפצ לי זה כזה יאו אם הוא חושב שאני נראת טוב או לא אבל אני יודעת שיש יותר מזה בגלל זה אני עצבנית על עצמי

שואל השאלה:
קיצר ואני לא יודעת מאיפה זה מגיע אבל באמת

אם ירד לו ממך זה רק בגלל שהוא אפס ושטחי, מגיע לך יותר טוב ממנו במקרה הזה.
אבל בכל מקרה אין סיבה לתת את הפחדים לאכול אותך עוד לפני שמשהו קרה, ומשהו נוסף, את יכולה לדבר חופשי אנשים פה באו לעזור לך אין לך מה להתבייש אם זה נשמע טיפשי.
כולנו מדי פעם אומרים משהו מעט טיפשי והכל טוב זה לגיטימי לפחד הייתי שם כבר(בסוף הכל הסתדר הסתבר שאני לא כזה מכוער והכל זרם איתה)

תקשיבי זה ממש אבל ממש לא מפגר ממש אבל ממשש לא.
אני מבינה אותך כל כך כי אני גם הייתי שם בדיוק באותו המצב.
שמעי מה שאני עשיתי זה לשנות בעצמי דברים שאני לא אוהבת בי.
יש משהו שאת לא אוהבת בעצמך ובגלל לשנות,תשני.
ושתדעי שגם אני הייתי חושבת ככה בסיטואציות כאלו ובנים הם לא כאלה הרוב באמת לא כאל יש כל כך הרבה נחמדים בסופו של דבר אם את תרגישי יפה באמת גם הסביבה תחשוב שאת יפה מניסיון.
ואיך להרגיש את יפה?קודם כל עזבי את זה שכמו שאמרתי תשני במראה החיצוני שלך את הדברים שאת פחות אוהבת בעצמך גם תנסי ממש להתמקד להראות את הדברים הטובים שבאופי שלך ותאמיני לי כשתדלן את עצמך ותתחילי להעריך את עצמך בתור בן אדם זה גם ישפיע על ההרגשה שלך לגבי החיצוניות שלך.
מקווה שתשתמשי בטיפים אוהבת מלא.
בהצלחה(:

שואל השאלה:
אוף אתם כלכך צודקים, רציתי לומר לכם תודה לא יודעת אני שמחה לשמוע את הדברים שאתם כותבים.
אבל לא יודעת זה היה ממש מוזר הוא פשוט פתאום התחיל לדבר איתי משום מקום ולא יודעת והוא ממש נחמד קיצר לא יודעת וזה מלחיץ אותי, כי רוב הידידיםשלי שהם בנים, אני לוקחת אותם לכיוון של ידידים ומשאירה אותם בגדר הזה. אז לא יודעת קיצר ועכשיו והוא שלח הודעה בוואצפ וביקש וקיצר מפחיד אותי שלא יודעת פתאום ירד. אבל וואלה אתם צודקים.

לא ירד ולא כלום יהיה בסדר אני מבטיחה!
ואם הוא מדבר איתך זה כבר התחלה מאוד מאוד טובה.

שואל השאלה:
אומיגאד תודה!

בכיף נסיכה שלי

חחח מקווה שעזרתי!
והכל טוב לכולנו עוברים מידי פעם תרחישים רעים בראש ואנחנו נכנסים לחרדות, צריך פשוט להבין את הכח של רוגע וחשיבה חיובית..

שואל השאלה:
תודה❤

תתחילי להסתכל על עצמך במראה כל יום ולהגיד לעצמך את מהממת.
תמצאי תחביב שאת אוהבת ושמרגיע אותך כמו לעשות ספורט או לצייר ותתחילי להתמיד בו בקביעות
כל יום תאספי 2 דברים טובים בך/ שעשית היום בשביל מישהו ותעריכי את החוזקות שלך.
לצערי ללמוד לאהוב את עצמך זה לא דבר פשוט אבל אני מקווה בשבילך שתצליחי עם הזמן.