יש איזשהו תרגיל על המתח שעובד על היד האחורית חוץ מdips ועליית כוח?

תשובה אחת

חוץ ממקבילים על מוט ישר לא חושב

.Liron.

באותו הנושא:

בנות , זה נכון שתרגילי כושר מטורפים עושים לכם את זה ? נגיד אתן רואות גבר על המתח שעושה תרגילים מטורפים

אני שנתיים מתאמן מקבילים תרגילי מתח ועוד ואני לא יורד במשקל ואני עובד עבודה פיזית מה הסיבה ?

יש אצלכם ילדים בבית הספר שעושים תרגילים על המתח(חלק מקהילת ה street workout) ?

יש תרגיל שיכול להחליף מתח?

בתרגיל מתח, צריך לנעול עד הסוף נכון?

מה תחשבו על מישהו שעושה תרגילים יפים על המתח?

על איזה שרירים כל מתח עובד? מתח מקבילים- מתח עם האצבעות בכיוון של המתח- מתח עם הידיים לכיוון שלי- תודה מראש לכולם

איזה תרגילים אפשר לחזק את הידיים חוץ משכיבות סמיכה ומתח?

מישהו יודע אם ערן או איזשהו צאט לעזרה נפשית עובד עכשיו?

מישהו שממש ממש טוב במתח ובכל התרגילים על המתח מעלה?

איך אומרים מתח באנגלית? (התרגיל כושר)