4 תשובות
שאת תת משקל
שאת אוכלת מלא ושאת רעבה בערב.
שאת בת 14 בגובה 1.62 שוקלת 43.
אגב,בערב לא נשקלים זה לא מדויק. רק בבוקר אחרי התרוקנות (צואה ושתן) ולפני שאוכלים זה הכי מדויק שיש להישקל
בערב את שוקלת יותר כי המשקל של כל האוכל שאכלת במשך היום נכלל בשקילה
תמיד מומלץ להישקל בבוקר, לאחר יציאת שתן ואפילו לאחר התרוקנות