איך לעשות שחילוף החומרים שלי יהיה מהיר יותר

לשתות קפה

לאכול שזיפים

חח זה לא חילוף חומרים זה תנועות מערכת העיכול אין לזה קשר אין כאן קסם תאכלי בריאי יותר

לפי מה שהבנתי(לא בטוחה) יש בתפוח חומר שגורם לעיכול מהיר יותר, אז לפעמים אני אוכלת תפוח אחרי ארוחה

אוכל חריף

מיץ מחצי לימון כל בוקר על בטן ריקה.
תפוח ממריץ גם.