גיליתי שיש לי התקפי חרדה והפרעות חרדה ואני עומדת לבכות ולא בא לי יותר לצאת מהבית, עד כמה ההפרעות האלה גרועות?

את לא משוגעת, יש המון כמוך.
אפשר לטפל בזה תלכי לפסיכיאטר

לכי לפסיכיאטר גם לי היו חרדות ותבקשי ממנו כדורים רספירדל זה ממש עוזר

שואל השאלה:
אני מתביישת אני לא אצליח ללכת לפסיכיאטר כי אני ארגיש ממש רע ויהיה לי קשה

ממש לא יהיה לך קשה ולא יהיה לך רע להיפך יהיה לך טוב

זה לא דבר רע ואת ממש לא משוגעת מתמודדים עם זה זה לא פגם הכל בסדר

שואל השאלה:
אני חושבת על זה שאצטרך ללכת לפסיכיאטר וזה ממש מביך אותי ומה יחשבו עליי אם יראו אותי שם? אני מתביישת מאוד

אין לך מה להרגיש רע מללכת לפסיכיאטר
יש כל כך הרבה אנשים בעולם שלוקחים תרופות או מטופלים אצל פסיכולוג והולכים לפסיכיאטר כי יש להם חרדה..
זה דבר מאוד נפוץ ואם תלכי לבן אדם מקצועי
את תרגישי יותר טוב מבחינה נפשית

אני גם הלכתי והייתי בן 14 אין לך ממה להתבייש,!! הבריאות שלך יותר חשובה מהאנשים ומהביישנות

שואל השאלה:
זה מלחיץ אותי וגורם ללב שלי לדפוק מהר כאילו רצתי 2000

שואל השאלה:
אני מפחדת

תספריי הכלל לפסיכיאטרר תלכי כדאי תרגישי טוב ובהצלחה❤❤

שואל השאלה:
תודה על הכל אבל אני לא מסוגלת זה ממש מביך

אל תפחדיי מהממת

זה לא מביך אחותיי אין לך ממה לפחדד

שואל השאלה:
אי אפשר משהו אחר שאפשר לעשות בלי להיפגש עם אנשים שאני לא מכירה?

אין משהו אחר

חומרה של חרדות משתנה מאדם לאדם, וגם לפי זמנים
אף אחד לא יחשוב שאת משוגעת, המקסימום זה שלא יבינו למה התגובות שלך ללחץ חזקות יותר משל אחרים, ואז אפשר להסביר שיש לך חרדות. אף אחד לא יצחק על זה.
גם לי יש התקפי חרדה ואני שפויה לגמרי, וחברים שלי רואים אותי כשפויה, יותר מזה- פעם היינו במקום צפוף והרגשתי שאני עומדת לקבל התקף, וכשאמרתי להם הם שאלו אם אני רוצה שמישהו ילך איתי למקום שקט יותר.

שואל השאלה:
איך מרגישים לפני התקף? אצלי זה קורה במהירות כשאני קודם מתחילה להילחץ ממש ואז יש לי דפיקות לב חזקות ואני מתחילה לבכות ורוצה רק להתכנס בתוך עצמי ולא לדבר עם אף אחד ולהיעלם..

אצלי בהתקף אני מתחילה להרגיש סחרחורת כזאת, ונשימה שטחית, וכמובן תחושת אימה
אחר כך אני גם מרגישה כאילו אני רצה ספרינט

יש כל מיני טיפולים בהפרעות חרדה תחפשי באינטרנט ותקראי על הפרעות חרדה זה ירגיע אותך(מניסיון) אני הייתי מטופלת בשיטת סי בי טי זה פשוט העלים לי את הכלל כיאלו לא היה
בכמה טיפולים פשוטים אני ממליצה ברמות

אוייש נו.. זה לא כזה נורא אני מבינה אותך אבל על זה לא צריך לבכות :)
אל תדאגי זה יעבור לך וכמעט לכולם יש חרדות לפעמים

גם לי יש חרדות וכאלה
אני לא הולכת לפסיכיאטר כי אני לא רוצה לקחת כדורים.. לומדים לחיות עם זה ולאט לאט זה גם עובר..

גם לי יש את זה וזה לא רע זה פשוט לא נעים

זה לא נורא ללכת למישהו שידבר איתך ויבין ממה החרדות.
מניסיון זה מאוד עוזר וחוסר טיפול בזה יכול לגרום לקשיים פיזיים בנוסף לנפשיים.

טוב תקשיבי אל תאבחני את עצמך סתם ככה ותסיקי מסקנות שלא תכניסי את עצמך למצב כמו של הריון מדומה
אם את באמת חושבת שיש לך את זה תדברי עם ההורים ותבקשי ללכת לפסיכולוגית / פסיכיאטרית
אחרי כמה מפגשים ושיחות איתה היא תחליט אם צריך לשלוח אותך לאבחון או לא
בכול מקרה סתם לידע כללי כמעט וכל אדם חווה התקף חרדה במשך החיים שלו , התמוטטויות עצבים , לחץ נפשי קשה וכו
לא תמיד מדובר במחלה נפשית כמו שאת חושבת גם אם הסימפטומים הם בול כמו שקראת באינטרנט
בהצלחה מאחלת לך רק טוב ! :)

קודם כל תהיי רגועה זה לא שיש משהו לא בסדר איתך
כמעט לכל בן אדם שני בעולם היה ויש את זה
גם אני תקופה לקחתי כדורים נגד דיכאון
ועד שהפסקתי
הכל בסדר
לכל דבר שתצטרכי מוזמנת לפנות אלי בכיף

הכל טוב גם לי יש התקפי חרדה וממש לא צריך לפחד מזה ואת ממש לא משוגעת למלא אנשים יש התקפי חרדה ואפשר ללכת לפסיכולוג או לקחת כדורים או לעשות משהו שמרגיע אותך ואת לא צריכה לפחד זה באמת טבעי וכל אחד עובר את זה לפחות פעם אחת בחיים

כשאנשים קרובים אליי גילו שאני בן אדם חרדתי, הם היו בהלם.
לא, אני לא לוקח כדורים ולא, לא הלכתי לפסיכיאטר. נפגשתי עם אישה מדהימה, פסיכולוגית בשיטת cbt שעזרה לי מאוד.
לא יחשבו שאת משוגעת. את תהיי בסדר, באמת. מאמין בך :)

תקשיבי אני עם אותן הפרעות כמו שלך ואני יכולה להגיד לך שחברות שלי מודעות לזה ואני לא מסתירה את זה מאף אחד וזה מאוד עוזר שהן יודעות... לפעמים זה עוזר. אין לך במה להתבייש! ומשוגעים נהנים יותר ;)

היי היי את לא משוגעת! לרוב האנשים וגם לי יש התקפי חרדה, זה משהו שדי לחצי מהעולם יש.. זה בסדר גמור והפרעות חרדה זה לא שיגעון, צריך לדעת רק איך לטפל בזה❤

שואל השאלה:
היועצת של בית הספר אבחנה אותי עם ההפרעת חרדה והתקפים, היא גם הציעה ושאלה אם אני רוצה טיפול פסיכולוגי ואם אני לא אפחד שם ואסכים לדבר עם המטפלת אבל סירבתי כי זה פשוט הפחיד אותי והרגשתי שאני עומדת להקיא באותו רגע ופחדתי שהיא לא תרשה בכלל שאסרב אבל היא הייתה בסדר עם זה וביקשה ממני להיפגש איתה יותר בשביל להקל עליי שאוכל לספר לה יותר.

תודה רבה לכולם זה מחזק אותי התגובות שלכם וזה לא מובן מאליו אבל עדיין אני חושבת שלא אעשה משהו כל כך משמעותי במציאות בשביל לטפל בהפרעה הזו כי זה מה שמונע ממני וגורם לי לברוח מזה ולהרגיש כאילו אני עומדת להתעלף.

אלוהיםם כמה שאנשים פה לא מבינים וכותבים שטויות זה כל כך מעצבן אותי!!!
אנשים!! ממש אבל מ מ ש ל א הולכים ישר לפסיכיאטר!! קודם כל ולפני הכל הולכים לפגוש פסיכולוג. פסיכולוג זה הטיפול עצמו, הכדורים זה למקרים יותר קשים ולמקרים שהטיפול לא השפיע מאוד או חזר. להפגש עם פסיכולוג זה כל כך מקובל ובסדר בימינו, אף אחד לא מסתכל על זה בעין צרה, לא בצבא לבעבודה לא בכלום! זה הכי לגיטימי שיש. אבל ממש לא הולכים לפסיכיאטר לפני פסיכולוג. זה כמו שישבר לך הרגל וישר תבקשי לעשות ניתוח לפני שבכלל עשית גבס וטיפלת בה. את מוזמנת להכנס אליי ולקרוא את מה שכתבתי על החרדות שהיו לי, כתבתי פה את הסיפור המפורט שלי ונראלי שזה ממש יעזור לך. אני זמינה תמיד בהודעות פה.
אוהבת

אני מרגישה כמו איך שאת מרגישה בהתקפי חרדה וזה קורה לי כמעט כל יום אבל לרוב זה התקפים קטנים