זה בסדר ליום שלם? אני בחיטוב

בוקר :יוגורט עם קורנפלקס שיבולת שועל ואוכמניות (210 קלוריות)
צהריים: איטריות אורז (50 גרם בערך 60 קלוריות) עם ברוקולי וטופו (הכל קרוב ל450 קלוריות)
קוביית שוקולד גדולה ותיקתק (100 בערך)
ערב:(אחרי 45 דקות אימון) 6 פרכיות עם חצי חבילת קוטג' (300 קלוריות בערך)
הכל יוצא קרוב ל1100 קלוריות ואולי אוכל עוד איזה 200 קלוריות של פרוסה עם ריבה/ עוד יוגורט