שעות שינה דפוקות

יש לי מחר בית ספר וראיתי סידרה ממש מעניינת ולא ישנתי,
ולא באלי לדפוק את שעות השינה שלי אפילו יותר
אם קמתי היום ב2 בצהריים ולא ישנתי עד עכשיו אני אצליח לשרוד עד הערב ככה שאני אוכל לסדר את שעות השינה שלי ?
16 בנובמבר 2019, 06:10
שינהשעות שינהבוקרלילהקימה בבוקר    
2 תשובות
שואל השאלה:
הבעיה היא שאני כנראה לא אוכל לישון 3 שעות ואז להתעורר
אם אני אלך לישון עכשיו אני כנראה אתעורר בשעה 3/4 בצהריים או אפילו יותר מאוחר ואז אני לא אצליח להירדם ואז השעות השינה ידפקו עוד פעם
L
Lo001
לא תצליח
תשמע אני חושב שעדיף לישון עכשיו 3 שעות שיחזיקו אותך עד הערב ובערב תישן
איקרוס