6 תשובות
תשקלי כשאת קמה
לבדוק בבוקר אחרי שהתרוקנת לגמרי ולפני שאכלת
אנונימית
לא עלית שלושה קילו, שקלת בזמנים שונים
בבוקר את שוקלת אחת מאשר בערב (יו נואו משקל של אוכל שהתעגל בגוף בזמן היום, הגוף מתנפח וזה)
תמדדי כל יום בבוקר, לפני שאכלת והכל
את צריכה להשקל באותו זמן של היום (באותה שעה)
ולא כל יום כל איזה שבוע
תשקלי שאת קמה
משקל בחיים לא יהיה מדוייק במאה אחוז אבל מה שכן לא לבדוק כל שעה. בודקים פעם בכמה ימים ואז תראי עלייה וירידה בטוחים
(אשמח לפרח)