איך להיות פחות פרנואידית?

היי, אני ממש מבינה אותך;-;
תנסי לחשוב על דבר אחר ברגע שהמחשבות הפרנואידיות עולות לך למוח או לעשות משהו שיעסיק אותך.
בהצלחה^^

במילה אחת
פרופורציות.

לשמוע שירים רגועים, לדבר עם מישו, ולקחת דברים בפורפורציות