תשובה אחת
לא צריך לגרגר מים, אלא רק להפעיל קצת את שרירי הלחיים ולהעביר את המים לאורך כל הפה (וזה לא נקרא לגרגר) למשך 20 שניות לפחות: לאחר מכן תירקי לכיור.