5 תשובות
יומן
שואל השאלה:
עשיתי יומן אבל לא הצלחתי להכניס בו את היום שלי כאילו הוא לא באמת עזר לי
תזכיר בטלפון
קצת מסובך אבל ממליץ על שיטה:

תחלקי את היעדים שלך לנושאים, נגיד:
כושר
תזונה
לימודים
עבודה
מטלות
חברים
משפחה

ליד כל נושא סמני משבצות עם כל אותם היעדים, למשל:

כושר: [] אימון בחדר כושר [] ריצה
לימודים: []שב באנגלית [] עבודה בתנך
...

תסכמי בינך לבין עצמך על צ'ופר שאת מביאה לעצמך אם את מסיימת את כל המטלות בנושא מסויים, ואם אתה מסיימת את כל המטלות בכללי.
שואל השאלה:
זה רעיון ממש טוב תודה