תכניסי אצבעות לפה ותקיאי, או תחשבי על משהו מגעיל פשוט תוציאי הכל.. תרגישי טוב:)
אל תנסה את זה..
זה גורם להפרעות אכילה!
פעם אחת מספיקה לבעיה לכל החיים..
אז.. אכלת דברים משמינים! לא נורא! חיים רק פעם אחת!
מחר תאכל דברים בריאים!
בהצלחה ♥
להכניס אצבע או שתיים בזהירות עמוק לגרון וככה מקיאים אבל אחרי זה לשתות שתי כוסות מים בהצלחה רבה רבה.
פעם ב לאכול דברים משמינים זה אפילו כיף. וותרי על ה"תענוג" והמשיכי בדרך הבריאות והאיזון.
אז מה אם אכלת פעם אחת דברים משמינים, לא יקרה לך כלום שתדעי שזה אפילו רצוי..
בהצלחה רבה.
גם לי יש את ההתקפים האלה לפני המחזור שאני לא רואה בעיניים ומחסלת רזרבה שנתית של מאכלים טעימים ומשמינים. ואז כשאני מבינה מה פירוש הדבר אני מוציאה את עצמי להליכה נוספת לרגילה ולסט תרגילי כושר.
אבל אתן לך עוד כמה דרכים שתוכלי לבחור:
-תקני בסופר מיצוי מיץ שזיפים-זה גורם לתנועתיות המעיים ועיכול זריז יותר.
-הקאה: לשתות אחד אחרי השני 3-5 כוסות מים ולאחר מכן להכניס 2 אצבעות ללוע כמה שיותר עמוק ויאללה בלאגן. למה אני לא מליצה על הדרך הזו? כי בנוסף להרגשה מגעילה שתלווה אותך במקום הסיפוק שאחרי אוכל טעים, את תזיקי לשינייך ולושת-חומצת קיבה היא אחת הרעילות בעולם והיא הרסנית מאוד מחוץ לקיבה!
היי אני בולמית.. וזה התחיל מפעם אחת של להכניס אצבע אחרי חרטה על אכילת דברים משמינים.. שמרי את האצבעות בכיס הכי טוב
כי "הפעם האחת" ממכרת זה גורם להרבה בעיות לא כדי להתחיל
נראה לי שכולם כבר ענו לפני.
פעם אחת מספיקה בכדי להפוך את זה להירגל ולהפרעת אכילה, זו שינאה עצמית, הרס עצמי, למה את צריכה את זה?
אם נראה לך שאת לא אוכלת מסודר תסדרי את התפריט, ממליצה לגשת לדיאטנית והיא תמליץ לך כבר על מה כדאי לעשות.
אבל לא להקיא ולא לפתוח בדיאטות כסאח - לגשת לדיאטנית:)
אל תעשי אתזה!
אני עשיתיי ועכשיו אני סובלת מהפרעות אכילה ובולימיה

אנונימית