התחברות
הרשמה
חייב לקחת נשימות חזקות במדיטציה?
1 בנובמבר 2019, 17:03
דמיון מודרך
הרגעה
מדיטציה
עצבים
תשובה אחת
לא
פשוט לנשום עמוק
C
Chandler Bing
באותו הנושא:
תקשיבוו שמעתי נשימות ממש חזקות מתחת למיטה שלי עכשיו
חייב לקחת נשימות עמוקות במדיטציה??
התחלתי לעשות כל יום מדיטציה ותרגילי נשימות ושמתי לב שהגמגום לאט לאט עובר לי, יש קשר?
חייבת עזרה, מאתמול יש לי קצת קוצר נשימה ( צורך לקחת נשימה עמוקה ולפהק ) וכל נשימה עמוקה שאני לוקחת אני מרגישה דקירה בכתף שמאל קצת מאחורה, מה זה יכול להיות?
הדרכה לנשימות המדיטציה - היי, הנשימות שעושים "במדיטציה" צריך לנשום דרך האף ולהוציא דרך הפה. איך זה הולך בדיוק?
אני ישנה עם אחותי והיא נושמת נשימות חזקות כאלה מהאף משינה וזה מעצבןן אני מנסה להירדם. מה לעשות ??
הדרך לעשות מדיטציה - היי, איך עושים מדיטציה?
טיפים להרדם ממש מהר שהם א לקרוא ספר או לשמוע מוזיקה או לעשות מדיטציה או נשימות וכאלה... טריקים לא מוכרים
אני שומעת קולות של נשימות חזקות וזה לא מפסיק מה לעשות ?? אני מתחרפנת
לחץ יכול לגרום לקשי נשימה ודפיקות לב חזקות ??
מה עושים במדיטציה?
