ארוחות צהריים טעימות ובריאות בלי הרבה קלוריות? (מציינת שאני בחיטוב)

כוס אורז עם אפונה
חזה עוף עם תיבול של מלח ופלפל ופפריקה
וסלט בצד

ירקות בתנור עם סלט
בורגול+ חלבון כלומר בשר מסויים וסלט
קינואה
פסטה מקמח מלא
אורז