איך להפסיק לחשוב כל הזמן על העבר?

לחשוב במקום על העתיד ולייצר לך עבר טוב יותר
)בכך שתשפרי את העתיד דלך ואז הוא יהפוך לעבר שלך יום אחד ואז כשתחשבי על העבר הזה הוא יהיה טוב)

גם לי זה קורה.
פשוט תייצרי לך הווה מעניין יותר