בסמית משין שאני שמה משקולות פשוט להשחיל אותם לא צריך לסגור את זה עם משהו?

2 תשובות

לדעתי כל עוד זה לא מוט חופשי
אין צורך

-AnTiLoSe-

שואל השאלה:
סבבה תודה

אנונימית

באותו הנושא:

למה לא גבהתי כבר חצי שנה אם לא יותר ( יכול להיות בגלל שאני מתאמן עם משקולות או לא קשור?)

יש אנשים שרואים מארוול ואוהבים את וור משין?

ספורט שאני יכולה לעשות עם חברה לאימון די כללי של הגוף? עם חברה אני לא מתכוונת להרים משקולות אחת ליד השנייה

הקראש אמר לי שאני דומה לתולעת משי, תולעי משי חמודות לדעתכם?

אני מתאמנת מלאא זמן כאילו זה החלום שלי להרים משקולות וזה מה שאני אוהבת לעשות וזה

אמינם או משין גאן קלי?

זה נורמלי שאחרי שאני מתאמן מרים משקולות בידיים או משהו ממש ממש קשה לי להרים תידיים אחרי ואני מרגיש חולשה בגוף?

אם כואב לי הגב אחרי הרמת משקולות זה אומר שאני לא עושה טוב?

יכול להיות שאני מרים משקולות ואז משחק טניס כמה ימים אחר כך! ,אחרי רבע שעה מרגיש כאבים בפרק יד ממה זה נובע ????

הגיוני שאני מתאמנת עם משקולות ,TRx ונהיה לי גם שריר ביד יותר ממה שהיה קודם אבל השארתי בערך אותו משקל ולא ירדתי..:(

לבחור בין אימוני משקולות לריצה - איזה סוג ספורט עדיף, אימוני משקולות או ריצות?