אני אחרי ארוחה.. אבל יש לי דחף לאכול מה אפשר לאכול כדי להשתיק את הדחף?

לחשוב שסתם תשמיני והקראש לא ירצה אותך
או כמה אימונים את תצטרכי אחרי זנ

תשתי מים

תלעסי מסטיק, זה יעסיק את הפה

לששתות מים.תמיד לפני הארוחות תשתי 3 כוסות מים.זה יעשה אותך יותר שבעה וככה תוכלי להרזות(עם זה מה שאת מתכוונת)

לשתות מים