איזה נשנושים אפשר לקחת לעבודה? שלא אגווע מרעב (לא חטיפים וכריכים)

ירקות חתוכים
פירות

פירות יבשים - תמר, צימוקים, חמוציות
אגוזים - שקדים, מלך, פיסטוק, קשיו
אפשר להוסיף יוגורט/משקה חלבון

ירקות חתוכים, יוגורט, גרנולה, אגוזים, פירות.

תפוח כריך עם חומוס חריף נקניק או פסטרמה עגבנייה וחסה