עם אני שותה תי ומזיעה אז אני שורפת קלוריות בעצם?

26 באוקטובר 2019, 20:37
שריפת קלוריות    
2 תשובות
למה שתשרפי קלוריות? את עושה בדבר הזה ספורט?
M
Michalol3
לא את לא שורפת קלוריות
ה
ההוא שבצד
באותו הנושא:
אם אני אוכלת 690 קלוריות ביום, שורפת במנוחה 1500 קלוריות בערך, וחוץ מזה בחדר כושר שורפת 400 קלוריות בערך
יש לי שאלה. האם זיעה שורפת קלוריות?
אם אני עושה ספורט ולא מזיעה אני עדיין שורפת קלוריות? ולהפך, אם אני מזיעה ולא עושה ספורט אני עדיין שורפת קלוריות?
אם שותים 2 ליטר מים, שורפים 100 קלוריות (וזה מוכח מדעית) יש עוד דברים שאפשר לשתות / לאכול ושהם יישרפו קלוריות?
אם אני עושה ספורט כשיש מזגן בחדר ויוצא שאני כמעט ולא מזיעה, זה שורף פחות קלוריות מאשר כשאני יותר מזיעה?
מלצר שורף יותר מ1000 קלוריות במשמרת בעצם?
לפי הBMR אני שורפת 1648 קלוריות ביום, כמה קלוריות לצרוך?
אם ביום שאני רצה אני שורפת כמעט 2000 קלוריות, כמה קלוריות צריכה לאכול כדי לרזות?
הגוף במשך היום שורף קלוריות באופן טיבעי או שרק פעילות גופנית שורפת?
אם אני אוכלת 5000 קלוריות ביום אבל אני שורפת 6000 קלוריות, אני עדיין אשמין?
אם אני רוקדת ומזיע אני שורפת קלוריות? כבר שעה רקדתי מה זה אומר כמה בערך שרפתי?