אכלתי עכשיו 2 רגלי עוף כמה חלבון זה?

עדיין לא התקבלו תשובות

באותו הנושא:

בארוחת הבוקר שלי אכלתי 604 קלוריות ו38.7 גרם חלבון

אכלתי עכשיו במבה והתנפחו לי האוזניים והאצבעות ברגליים

אכלתי היום יותר מ100 גרם חלבון זה בסדר אני בן 14 ואגב אני מתאמן

אם אכלתי עכשיו קופסת טונה+חביתה 2ביצים+5 כפות טחינה ביתית+סלט ירקות+3 כפות תירס, אכלתי הרבה חלבון?

אכלתי היום 130 גרם חלבון, כמה צריך לאכול ביום אם אני עושה דיאטת חלבונים?

אכלתי עכשיו יוגורט עם חלבון מקולקל..

אז אכלתי ארוחה עצומה עכשיו לרגל עום ההולדת של אמא שלי...

עד כמה זה נורא אם אכלתי היום 200 גרם חלבון

אם ב100 גרם יש 50 גרם חלבון ואכלתי 80 כמה גרם חלבון אכלתי?

אכלתי לארוחת בוקר כריך עם גבינה וירקות, ב14:00 בערך אני יאכל צהריים סלמון בטטה וירקות לאכול עכשיו יוגורט חלבון עם פרי?

כמה חלבונים מומלץ לאחר אימון כוח ? אני אכלתי