איך להתחטב בבטן

קודם כל לאכול בריא, פחות סוכרים ופחמימות ויותר חלבונים.
דבר שני לעשות תרגילים לחיטוב הבטן כמה פעמים בשבוע (תכתבי ביוטיוב abs workout)

תרשמי ביוטיוב יתנו לך הרבה סרטונים, כל יום תעשי משהו אחר ותחזרי על זה לדוגמא יום ראשון את עושה משהו אז בראשון הבא תעשי אותו הדבר...

שואל השאלה:
אוקיי
וזה באמת עוזר?
אפילו אם יש לי יחסית כרס כזאת