אנשים שסובלים מחרדות, מה אתם מרגישים? מה התסמינים בדרכ?

לא יודעת אם חרדות אבל לחץ מוגבר בהגזמה

לי אישית קשה להגדיר חרדה, אז אשתמש בשלושת ה-f:
fight
flight
freeze

אני נהיה מאוד דרוך והתקפי, אני נבהל מכל דבר קטן ואני קופא במקום.

זה מבחוץ, קשה קשה לתאר רגש.

אנשים שסובלים מחרשות ישדפיקות לב מוגברות , פחד, לחץ , תסכול , חוסר תאבון , הזעה לפעמים ופליטת חום מוגברת . עיפות , חוסר חשק

שואל השאלה:
אני לחוצה המון. מכל דבר קטן. אני נכנסת לפאניקה, צמרמורות בגוף מופיעות לעיתים קרובות. אני מרגישה חנוקה ולחוצה מאוד. זה חרדה?...